這個問題還蠻常出現在我們身邊，我經常聽到: 蛤!他天天早上都在公園運動的人也會生病喔?蛤!他這麼養生的人也會重病住院喔?請問各位，那我們還要運動?還要注重飲食嗎?
今天會跟大家聊一些比較深入的健康，也盡量用簡單一點的內容讓大家了解~好棒棒!
圖片來源: 木人艸-農食美學
我有一位朋友，5年前淋巴癌，經過了化療、電療及服用多種藥物後，這5年來控制的還不錯!有一天他問我，為什麼我這5年來都吃的比以前清淡，而且還吃素，每天也都有在運動，晚上也10點就睡覺了，平常也有吃一些保健食品，為什麼癌指數就沒辦法回到正常值呢?聽到這，想請各位朋友也想一下，你覺得有哪些因素造成我這位朋友還沒辦法恢復健康?可以動個腦想一下。
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我回朋友說，你會有重大疾病，一定是以前血液循環嚴重的不好，體內「寒毒」(中醫叫寒氣、西醫叫毒素)累積太多所造成。你現在做的這些健康行為叫做"我們小時後就該做的事"!而這些正常的生活態度，可能都還不足以把體內以前的寒毒排乾淨。一般我們不愛身體幾年了，就要用多少時間去愛回來，除非你有緣接觸到身心靈會恢復的比較快一點。更何況身體又接受了，化療、電療及多種藥物的寒毒進入身體，而這些寒毒不知道還要多少年才能完全排出?
各位朋友有聽到重點嗎?我遇到很多人都說我改變了好多好多好多好多喔~~，我聽了覺得很棒，因為健康是一點一點進步的，我自已也是這樣走過來的。但沒發現，我們現在做的只是基本而已!好喔，下面就來跟大家聊，如何可以讓身體更健康!
我分為三部份來說:
一、飲食跟溫敷
上一篇你每天是在降低血液循環?還是提升血液循環?如何開始有正確的飲食習慣跟溫敷，來提升血液循環排寒毒，可以自已去看，學起來就是自已的。這裡要補充一下溫敷部份，你的疾病會好，70%取決於有沒有24小時溫敷。慢性病患者都需要24小時溫敷，有的人一聽，蛤!要24小時喔!當然你要2小時也可以，取決於你想疾病多快好?其實24小時很簡單，首先我們自已都會買一件溫敷床墊，讓整個晚上8小時都能全身血液循環(夏天可以開冷氣溫敷)，我們的經驗一定要買可以一度一度調溫度的。白天如果你是在室內比較多的話，那你可以買件促進血液循環專用的溫敷衣或溫敷足箱，整個白天大面積的溫敷，疾病會改善的愈快。
若是白天都在外面跑的朋友，可以用12或24小時的暖暖包，因為面積較小，建議可以去買這種放多個暖暖包的腰帶，讓血液循環面積可以大一點，像圖中這個是腰部跟臀部在使用的，一次可以放六個暖暖包，也才幾百元而已。這個腰帶我一直覺得男生女生都應該要有一條，天天圍著，幾個月下來很多腸胃疾病、腰脊問題、祕尿問題或是婦科問題，很多人都可以不藥而癒，這部份之後我會再寫一篇文章分享!
二、光運動還不夠
還需要把血管堵塞的地方"疏通"，這才是本文的重點。各位想一下，廚房水糟下的水管用了一年後水管壁會有什麼?發爛的黑色廢棄物附著對吧!好，這時我不再丟髒東西進水糟裡了，天天用自來水沖進去就好。請問大家，水管壁會完全乾淨嗎?那如果是用了10年的水管呢?相對來說，我們身體的每個部位、每個器官都佈滿著血管，有的血管都已經附著了10~20年的深層寒毒，大家可以點進去看一下這部影片「毒垢與疾病的相關」，才會真的明白我在說什麼。所以若是有疾病疼痛在身的人，但靠基本的提升血液循環是不夠的。
西醫面對堵塞嚴重的部份，就是切掉再接起來。而我們自然醫學是靠「自已按推阿是穴」(註1)，把塞住的地方慢慢的按推開來，血液就會疏通。想像把水糟下的水管二邊對捏後揉搓，廢棄物是不是就會慢慢剝落。而身體要推開的時侯一定會痛，一是因為寒毒為不規則形狀，二是不循環的血管都會緊縮在一起。而血管週圍都有神經，所以推開的時侯會痛就是這個原理!不過是自已按自已，就不會像外面人家按的這麼痛。以後當我們被按推到會痛的地方，記得要「竊笑一下」，因為你的血管被推開了，血液循環又再度提升了。一段時間下來，可以怎麼按都不痛了，那你就出運了!
目前原始點有提供免費教學，只需要用圖中這個水管做的「阿是穴按摩器」，自已按推自已，簡單又方便，一般學個1~2次就會了。不要小看這個不起眼的水管，會用的人連癌症都可以自已按好。健康靠自已!
三、情緒改善方能根治
當我們「身體」在排寒毒的過程中，可能會有長期不舒服的感覺，而這些就是身體要讓我們學習的功課。在當中，我們可能學習了忍痛的堅持，也學到了與疾病相處，或是讓我們的身體能真正「放清鬆」。於是，我們的心情也會慢慢的更加開闊、更加快樂!
(註1)阿是穴:又稱不定穴，多位於疾病處附近，以及相對應點。這是唐朝孫思邈，人稱「藥王」所發現的。簡單說，人體全身會痛的點都按推到不會痛，再配合好心情，疾病自然改善!
今天就跟朋友們聊到這邊，下一篇我會跟大家談「溫敷」為什麼這麼重要!
(以上內容為個人經驗，如果沒有學習過自然醫學的朋友，還請用你們習慣的就醫行為，或是找專業醫師)
@我目前持續推廣自然醫學，因為自已也是受益者。其實我們「人體本身就有自癒的能力」，只需要自已透過調整飲食、溫敷以及按推; 同時慢慢做到這三件事，我們身體的「血液循環」就會提昇，疾病自然也就改善。
因為太簡單，而且又把健康主控權交到我們自已身上，所以沒有醫者想做這件事，原因是沒有錢賺!我覺得沒什麼不好，只要能幫助人都好。有興趣的人可以自已去「試」我分享的內容，不是信我，是開始相信你自已就有自癒能力。試了，才是自已的東西。從現在開始把健康的主導權握在自已的手中，最後你一定會發現~能救你的人「只有自已」!
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