從看完「人本食氣」這本書之後就開始進行食氣之路，我可以直接一天只吃一餐晚餐，跟喝少量的水。原因是我以前有幾次自我禁食一天，知道禁食能夠減少血液中殘留的污染物，從而使細胞免受酸性物質的侵蝕。因此禁食往往能讓病人快速康復，這些是自然養生學家再清楚不過了。之後，也體驗過跟看過病人沒吃東西，也是這麼的健康!
最主要還是有看過這本書，內容部份我都可以接受跟認同，所以實踐起來比較快又清鬆!我本身就很喜歡研究以前的人是怎麼生活的，不論是吃的、喝的、日常用的或是信仰，有部份原因也是想找尋「人生的根本」，也大約記錄跟分享一下這幾天的食氣過程!
剛好有一天遇見了一位朋友，他們夫妻倆個人都在食氣。我當時很興奮，因為我一直想了解，為什麼這世界上有人可以不吃不喝，甚至不睡覺，還可以一直活下去。有給他酷到，這一定有什麼奧祕在。
這個問題還蠻常出現在我們身邊，我經常聽到: 蛤!他天天早上都在公園運動的人也會生病喔?蛤!他這麼養生的人也會重病住院喔?請問各位，那我們還要運動?還要注重飲食嗎?
今天會跟大家聊一些比較深入的健康，也盡量用簡單一點的內容讓大家了解~好棒棒!
圖片來源: 木人艸-農食美學
上一篇文章，80%的疾病要好，一定先做對這件事「改善血液循環」，還沒看的朋友建議先去看，才會比較了解這篇文章在談什麼!
如果前面的文章你都有看過的朋友，相信會非常期待這篇文章能帶給你一些幫助，所以我今天會跟大家聊的比較多一點。促進血液循環的方式有很多種，先考一下大家，為什麼血液循環好會改善大部份的疾病?這時你可以先靜下心來想一下，它的原理是什麼?
各位可以先想一下廚房洗碗糟下面的水管，如果使用了一年之後水管壁會如何?是不是裡面黑黑的很噁心都是廢棄物。就如同我們血管中的血管壁一樣，也都會囤積身體的廢棄物，像是血栓、血脂肪、乳酸以及現在比較不易排出的重金屬(水跟食物問題)。從一條血管開始慢慢堵塞，之後十條百條，這時可能身體會出現紅、腫、痛、麻、癢、脹、悶、刺、酸等...等訊息提醒我們。這時我們可能就是吃點藥來緩解一下不舒服的感覺，但是根本問題還是沒解決!
上一篇文章，為什麼疾病治不好又反覆發作，先了解自已的身體吧! (點藍字進入觀看) 還沒看的朋友建議先去看，才會比較了解這篇文章在談什麼!
好的，一開始我們需要先知道，自已疾病產生的主要原因是什麼?了解後，再去找出適自已的方法來耐心的嘗試!這樣疾病就會比較快改善; 而大部份的疾病主因就是「血液循環不好」
你知道人體裡的血管總長度有多少長嗎?9.6萬公里。人體大大小小血管有1000多億條，繞地球一周是4萬公里，也就是說，人體血管接成一條後，可以繞地球2圈多，那這又代表什麼意思?
